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它是药也是菜多给孩子吃眼睛明亮视力好才3块钱

作者:admin发布时间:2020-01-16 22:18

  这菜一定不能错过•●◆▽•▽,多吃补血养肝▼=▽,祛风明目▽=▽,错过了等一年○◇□。春天•☆○,鸡蛋和它一起煮◆-◁◇,清肺热排肠毒□■▽◆◁,隔三差五吃◁▷△-,吃出棒身体▲-○•▽。这菜就是枸杞菜了◇△◁◇,很多人一定不知道枸杞菜是什么▽●▲▪○,其实枸杞菜也是一种富含营养的食物▲--=,枸杞菜是指枸杞的叶子▷▽••■,对我们的身体具有一定的保健功能▷△◆。枸杞叶的营养一点也不比枸杞子低■•▷☆□,枸杞叶除了具有枸杞果实全有的营养外▽•★◁,还有甜菜碱和枸杞叶蛋白素■-•☆,对肝脏内毛细血管所积存毒清理有着特殊的作用◆☆▲…,其清除肝脏毒素能力是一般枸杞果实的50倍以上●▪▽◇,用它煲汤清爽不油腻□▽■▲☆,补肝补血又明目•▪…△。还能提高我们的身体免疫力▪•▲=,是一种上好的优良滋补品▽□▪◆○。

  枸杞菜和鸡蛋是黄金搭档☆◁◁,两者各有各的优点☆◇☆,为越来越多人所喜爱•…○◆◆★。这汤是我家中必备的一款汤•▷◆,长期吃枸杞菜•★•◆…,可以增强视网膜△••◁▪◆,保护视力△▷•▼•,缓解眼疲劳□▲,防止眼睛干涩••◆○•,预防夜盲症▪•,眼睛明亮◇△◁▼▽■。今天在市场上…▷◇•,看了一下枸杞菜出售的价格◇△◆▷◆▲,儿童药品3块一斤●○☆,这价格十分的亲民▪★●□。日常用它做菜也是非常好的选择▪…○●■,我家每周都会吃上2次◆•▽☆▽,所以大家平时一定要多吃★◁□。它是药也是菜■…▲-□◇,多给孩子吃◇■○□-,眼睛明亮视力好○▲△●,才3块钱一斤△▼◁▲…。其实煲汤好不好喝●◆◆▲◁▼,也是有大讲究的○■□…,一起来看看怎么做的吧▷△■▪!

  1•=.买回来的枸杞叶会是一根根的◆◁•◁◁•,我们需要把叶子摘下来■☆,取用叶子…◇,进行清洗两遍◇◁◁.

  3▷△.放入枸杞叶…○○◁,大火煮1分钟☆=▲-,加入适量的盐■=,用锅铲搅拌均匀•☆○○▼,就可以出锅了▪▽■。

  1◇◁□=.我们想要做成荷包蛋••▲△,其实秘诀很简单=□-◇,就是打入鸡蛋前后都需要用大火▽=,鸡蛋还没煮至完全凝固时•-•◇,不要去翻拌它★•★…,以免弄散了●▲…☆▼◁。

  好了△■☆…,一锅的鸡蛋枸杞菜汤就完美告终了…■◁▼,多给孩子喝这汤★☆,清热排毒△•◆,眼睛明亮视力好▪=▽-▷◁。如果朋友们也有更多护眼增强视力的佳肴=▼◇☆△▼,欢迎在下方留言▽▲▼▷△.返回搜狐…★--,查看更多

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